台湾高山茶是许多品茶者的独爱，台湾的阿里山和玉山以及雪山等区域都是高山茶的首要产区。下面咱们了解一下台湾高山茶怎样泡，了解一下台湾高山茶的成效与效果。
台湾高山茶的泡法与过程
（1）、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度。
（2）、取高山茶7-10克分茶入壶。
（3）、冲茶先要循边缓冲，避免突破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。
（4）、当水漫过茶叶时，当即倒掉，称之为“茶洗”。
（5）、台湾的高山茶冲泡时浸泡的时刻榜首、二泡一般是20秒左右，之后每次冲泡时刻往后稍加数10秒即可。
台湾高山茶的成效与效果
1、台湾高山茶能利尿：台湾高山茶的成长环境特别，使得它的咖啡碱和茶碱和含量都特别高，这两种物质都是天然的利尿成分，平常人们饮用台湾高山茶今后能够有用缓解身体水种，也能减轻水停留，能起到杰出的利尿消肿效果，平常它也能够用于人类黄疸性肝炎的辅佐医治。
2、台湾高山茶能瘦身：台湾高山茶含有的茶多酚和咖啡以及肌醇和胆碱与叶酸等物质，在被人体吸收今后都能调理人体内部脂肪的正常代谢，别的它含有的一些酶类物质，还能加速人体内蛋白质的分化，能加速身体对食物的消化与吸收，平常常常饮用能够起到显着的瘦身效果，会让人们的身段变得越来越好。
3、台湾高山茶能抗菌消炎：台湾高山茶含有的茶多酚和维生素c都是天然的抗菌成分，能够消除人体内的多种病菌，平常常常饮用台湾高山茶能防备多种病毒性疾病的发作，别的它还能消除口腔中的细菌，能在维护牙齿的一起消除口腔异味，削减口臭的症状的发作。
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